3x3: Bulut Hoops

Višestruki svetski šampion u basketu "tri na tri" Dušan Domović-Bulut pokrenuo je "Bulut Hoops" trening kampove na kojima će mlade nade tog sporta podučavati svojim metodama treninga, ali i svom načinu razmišljanja. Kampovi će se održavati širom sveta, a prvi "Bulut Hoops" u Srbiji će biti održan u Novom Sadu od 2. do 9. jula.

Vredan rad i posvećenost zajedno sa talentom odveli su Dušana Domovića-Buluta sa ulica Novog Sada do svetske scene. Sa svojim timom Novi Sad Al Wahda se već upisao u istoriju tog sporta. Shvativši da će sve ono što zna i ume biti izgubljeno ukoliko to znanje ne prenese na druge, Dušan je odlučio da stvara nasleđe. U rodnom Novom Sadu je prošle godine otvorio teren za ulični basket "Bulut Court", takođe je pokrenuo i turnir "3x3", a sada su na red došli i trening kampovi.

"Bulut Hoops" će biti održan upravo na "Bulut Court" terenu, a tokom tih sedam dana naš proslavljeni basketaš će sa svojim timom ličnih trenera učesnike kampa podučavati identičnim metodama treninga koje koristi tim Novi Sad Al Wahda i koji su specifični za basket "tri na tri". Treninzi će se održavati pre i posle podne, dok će večeri biti rezervisane za igranje basketa, takmičenja i druženje.

"Basket nije samo trening, već i slobodan duh, kreativnost, inicijativa i individualnost i za razliku od ostalih košarkaških kampova mi te osobine nećemo sputaviti kod učesnika, nego ćemo probati da ih pospešimo i razvijemo, baš kao i sve ostale veštine koje će im biti potrebne na terenu. Učesnici kampa će sigurno izaći spremniji za sve izazove koji ih čekaju kako na uličnom terenu, tako i van njega", istakao je Bulut.

Starosna granica učesnika u kampu je 14 godina i najveći prioritet su mladi koji žele da postanu profesionalci u tom sportu. Dakle, budući učesnici Svetske serije. Akcenat će biti na individualnom radu u malim grupama, kako bi se pažnja posvetila svakome, pa je broj učesnika u kampu u Novom Sadu ograničen na 64. Kotizacija za učešće u kampu je 300 evra, a svako dete će dobiti opremu, NIKE majice i dres za trening i igru. Više informacija možete dobiti na mejl Ova adresa el. pošte je zaštićena od spambotova. Omogućite JavaScript da biste je videli. ili putem sajta www.bulut3x3.basketball na kome ćete ubuduće moći da pratite sve novosti vezane za Buluta, njegov tim i "3x3" generalno.

Osim Novog Sada, "Bulut Hoops" kampovi biće održani i u Amanu od 12. do 14. aprila, u Amsterdamu od 17. do 19. jula i u Bukureštu od 7. do 9. septembra.



PLAN KAMPA

Dan 1
Šutiranje osnove i specifične vežbe
Vežba šutiranja i rad nogu: "Evropski način šutiranja"

Faza 1: 1 - 2 korak
Faza 2: Hop korak (jednotaktni naskok)
Faza 3: Naizmeničan 1 - 2 korak
Faza 4: Naizmeničan Hop korak

Principi odbrane i specifične vežbe za unapređenje odbrane
1. Stav, balans i kretanje u stavu
2. Kretanje u stavu i trčanje (sprint)
3. Zatvaranje (građenje) u odbrani
4. Saveti, veštine i specifične vežbe "skok"

Osnove igre "jedan na jedan" (odbrana i napad)


Dan 2
Specifične vežbe za unapređenje driblinga - vođenje i driblinzi:
Statički sa jednom i sa dve lopte
U kretanju sa jednom i sa dve lopte
Varijacije: Direktna promena, prednja promena, roling, zadnja promena, srednja promena, "Shake & Bake" (Jamal Crawford), "The Crossover & The Shammgod" Bulut.

Takođe će se raditi kombinacije dvodelnih, trodelnih i četvorodelnih promena.

Vežba "brze ruke" i kombinacija promena sa obilaskom oko barijera, sa poentiranjem na koš.

Igra "dva na dva"

1. Saradnja dva igrača (odbrana i napad)
2. "Pick & Roll" (osnove)


Dan 3
Dodavanje i prijem
Dodavanja u parovima (statička i u kretnji)

Vežba dodavanja u četiri kolone
Dodavanje i šutiranje varijacije (bez i sa odbrambenim igračem)
"Give & Go" vežba
"The Back Door" vežba
Saveti, veštine i specifične vežbe "tri na tri"

Pažnja na "spacening" u odbrani i napadu
"Pick & Roll" sa stranom pomoći
Timski rad


Dan 4
Pivotiranje osnove i specifične vežbe:
Najbolji način upotrebe pivota i vežbe pivotiranja
Jednotaktni naskok i pivot (Full Pivotential)
Pivotiranje nakon dvotaktnog naskoka

Igra na niskom postu:
Pozicioniranje i ofanzivne varijacije (mogućnosti)
"The Drop Step" i dvoručni (snažni) dribling
"The Spin Move": (Hakem Olayuwon & Pau Gasol - Signature Move)
"The Jump Hook & The Sky Hook"

Vežbe na srednjem i visokom postu


Dan 5
Rezime prethodna četiri dana:
Šutiranje, dribling, dodavanje, pivotiranje...
"Step Back" šutiranje, “Floater" šutiranje i kombinacije završetaka
Postavljanje i upotreba bloka
Timski odbrambeni koncept i timski ofanzivni koncept


Dan 6 i dan 7
Igranje "tri na tri" i takmičenje

(foto: Bulut Hoops)